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常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

吴谦强调，任凭风浪起，稳坐钓鱼船。中方在解决南海问题上有着充足的战略定力。我们始终致力于通过对话协商同有关方面妥善管控海上分歧，同时坚定捍卫自身领土主权和海洋权益。我们有理由相信，在地区国家的共同努力下，南海局势终将走向平静，这是不可阻挡的时代大势。(董泽宇）

谈及港剧这些年的变化以及参与合拍剧的体验，黎耀祥直言，“我觉得现在合拍是趋向”。在他看来，内地的剧集制作发展很快，题材也非常多。黎耀祥认为，当下市场与观众都在发生变化，“是很好的时机，内地与香港多交流、多取长补短，这个过程中，努力探索新的类型或者新的方向”。(完)

此外，哈尼族高山梯田农业系统中施肥、增加地力的方式也十分独特——“冲肥”。哀牢山区山高谷深、行走不便，哈尼族便利用高山流水把肥料直接运送到田里。一是在村中建一大水塘，平时家禽牲畜粪便、垃圾灶灰积集于此，栽秧时节搅拌肥塘，乌黑的肥水顺沟流入梯田。二是冲山水肥，每年雨季到来，在高山森林积蓄一年的枯叶、牛马粪便顺山而下，流入山腰水沟，这时村村寨寨的男女老少一起出动，肥水在人们的大力疏导下迅速注入梯田，当地人称为“赶沟”，这是梯田农业生态文化巧夺天工的独特创造，也是高山农业生产经验的集中体现。

在今年的亚太经合组织工商领导人峰会上发表书面演讲时，习近平主席强调：“我们要正确引导经济全球化方向，不能走少数国家独占霸权的老路。我们要推动经济全球化更多释放正面效应，进入更有活力、更加包容、更可持续的新阶段。”

06-01

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